Když bolí hlava, je velmi těžké se na něco soustředit, pracovat, být milý na lidi kolem sebe. Bolesti hlavy jsou nepříjemným a otravným problémem, který sužuje lidstvo snad už od jeho stvoření. A právě proto, že je s námi tato nemoc už velmi dlouho, existují na ní mnohé babské rady, metody a bylinky. Pozadu ale není ani moderní medicína, která nabízí rychlou úlevu v podobě barevné pilulky. Podívejte se na základní přehled, jak se s takovou bolestí hlavy vypořádat.

Cvičení, pohyb a pitný režim

V dnešní počítačové době, kdy dennodenně sedíme u svého notebooku, koukáme na mobil nebo televizi, je velmi snadné zapomenout na pohyb. Sedět ale nehnutě jako šelma po několik hodin neprospívá ani vašim očím ani zádům, přičemž se vám vaše tělo může odvděčit urputnou bolestí hlavy. V takovém případě ji zkuste zahnat kratší procházkou na čerstvém vzduchu nebo alespoň nadýcháním se u otevřeného okna. U toho se pořádně protáhněte, popřípadě si zacvičte nějaké cviky na krční páteř a mírně ji promasírujte. Důležitý je také dostatečný pitný režim, který by se měl sestávat ze 2 až 3 litrů vody denně. Na bolesti hlavy pomáhá také silná káva bez mléka. Od věci nejsou ani masáže zad a krční páteře.

Moderní formy léčby

Když ale potřebujete, aby vás hlava přestala bolet hned, a nemáte čas hrát si přitom na bábu kořenářku, vyzkoušejte některé přípravky z lékárny. Od bolestí rychle pomůže ibalgin či ibuprofen, který se prodává ve formě 200, 400, 600 a 800 – čím vyšší číslo, tím silnější. Používat můžete také Panadol, Aulin, Nalgesin, klasický Paralen, Paramax a další. Většinou se léky užívají ve formě tablet, které je potřeba dostatečně zapít, některé léky už lze ale také zakoupit jako kapky nebo sirup.

Sleva 50 Kč
kód: B4PK8P
Sleva 100 Kč
kód: VXLW0P
Doručení v Praze do 4 hodin.

Blahodárná léčba z přírody – čaje a obklady

Účinné v boji s bolestí hlavy jsou také nejrůznější bylinky. Ty můžete pít ve formě čaje, podávat jako tinkturu nebo s nimi přikládat obklady. Velmi snadno lze takto utišit bolest například obkladem, který se nechává v odvaru z půl lžičky sušeného zázvoru, který byl přelit čtvrt litrem horké vody. Obklad se poté přikládá vlažný na třetí krční obratel (je mírně vystouplý na krku).

Bylinky, vhodné na zahnání bolestí hlavy, jsou dále například dobromysl obecná (1 čajová lžička dobromyslu, 250 ml vody, 20 minut louhovat), bukvice lékařská (2 čajové lžičky bukvice, 250 ml vody, 10-15 minut louhování), rozrazil lékařský (polévková lžíce, 200 ml vody, 10 minut louhování), meduňka lékařská (10 gramů, 500 ml, 10 minut louhování) nebo mateřídouška úzkolistá (10 gramů, 200 ml, 10 minut louhování).

Blahodárná léčba z přírody – šňupací prášek a tinktury

Z bylinek lze také připravit šňupací prášek, který vyrobíte snadno podrcením

  • 40 g fenyklu obecného,
  • 20 g rozmarýnu lékařského,
  • 20 g majoránky zahradní,
  • 15 g meduňky lékařské,
  • 10 g máty peprné,
  • 10 g rozrazilu lékařského,
  • 10 g kořene kozlíku lékařského a
  • 5 g šalvěje lékařské.

Prášek se šňupe při bolestech hlavy 3x denně špetka do obou nosních dírek. Ve formě tinktury je vhodné zase používat na bolest hlavy řimbabu obecnou a to v množství 15 kapek až 3x za den. Účinný je také kozlík lékařský v tinktuře, kterého se podává 1 lžička, která se zapíjí nejlépe teplým čajem. Používat můžete také olej, který si snadno připravíte ze 30 g natě majoránky zahradní, kterou zalijete 500 ml panenského olivového oleje. Směs je potřeba nechat přibližně 14 dní odstát přikryté plátnem a párkrát zamíchat. Poté ho slijte a při bolestech hlavy si s ním promasírujte čelo a spánky.

Vůní proti bolesti

Na bolesti hlavy je možné použít také aromaterapii. Některé vůně uvolňují a uklidňují a tím také snižují problémy. Nejúčinnější je citrón a vůně z něho, které si můžete připravit sami doma, popřípadě jej zakoupit jako olejíček do aromalampy. Další vůně působící na bolest hlavy jsou levandulové a rozmarýnové.